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    <title>上海穿越者户外俱乐部 - 11年10月铁人南北湖</title>
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    <description>Latest 20 threads of 11年10月铁人南北湖</description>
    <copyright>Copyright(C) 上海穿越者户外俱乐部</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 19:55:56 +0000</lastBuildDate>
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      <title>上海穿越者户外俱乐部</title>
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      <title>迟来的南北湖先行部队</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8437</link>
      <description><![CDATA[提前一天出发，刚到这里，四周一片寂静，没有一点将要来临的热闹气氛。提前一天出发，刚到这里，四周一片寂静，没有一点将要来临的热闹气氛。]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>一棵树</author>
      <pubDate>Thu, 27 Oct 2011 14:59:03 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>风光旖旎-南北湖</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8406</link>
      <description><![CDATA[第一次参加俱乐部活动，很多不认识的朋友，但很希望跟大家分享户外乐趣，上PP咧


















照片不是很多哦{:soso_e128:}]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>寻觅</author>
      <pubDate>Sun, 23 Oct 2011 05:49:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南北湖视频</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8402</link>
      <description><![CDATA[视频

http://dv.zjol.com.cn/home/video/2011-10-18/3641.html



户外运动有你更精彩——记上海市第四届徒步大会    文/空空为道

http://sports.sina.com.cn/o/2011-10-20/11205794357.shtml]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>si@薇</author>
      <pubDate>Sat, 22 Oct 2011 16:34:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南北湖</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8397</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>xlj-1989</author>
      <pubDate>Wed, 19 Oct 2011 14:29:21 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>南北湖，轻松的铁人三项</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8391</link>
      <description><![CDATA[和明明一样，只发照片，话不多说]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>赛科林</author>
      <pubDate>Tue, 18 Oct 2011 01:56:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不知道起啥名的南北湖，久违了的大家，想ing</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8389</link>
      <description><![CDATA[大清早的火炬台广场，去年的南北湖我就在这儿等了三刻钟不见人才打电话找到组织的，原来我等的太早了，早等了一年。。。

一如既往的晨练爱好者]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>一连</author>
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 11:10:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>在比赛健身中饱览山海湖秀景－－轉自嘉興日報</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8386</link>
      <description><![CDATA[在比赛健身中饱览山海湖秀景 
南北湖文化旅游节多项户外运动比赛举行

记者 胡金波 陶 玮

　　实习生 徐志达 

　　通讯员 姚刘权 朱莉萍

　　本报讯 公共自行车环湖游、“铁人三项”比赛、徒步登山……连日来，2011中国·海盐南北湖文化旅游节的多项户外运 ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>超级奶爸123</author>
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 08:39:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南北湖归来~</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8383</link>
      <description><![CDATA[头次去到南北湖~也是头次参加铁人比赛~每次出行对我来说都很新鲜~因为总会接触到一些以往没接触过的事物~往往这些时候偶心底就会有些小兴奋~嘿嘿~比赛之前~对自己很没底~因为跑步一直是我滴弱项~平常运动虽多但很少跑步~所以当漫步在之前有退缩什么滴想法之类滴时候偶就 ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>小痴</author>
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 06:20:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>111015_替补铁人有感</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8382</link>
      <description><![CDATA[“连拖带拽外加肩扛，墨迹调侃三番讨饶”…终于，终于，终于到达南北湖铁人赛的终点线了! 虽然远离名次，但咱也没有扫尾，那就够了~谢谢我亲爱的队友们，你们是我心目中最棒的铁人!!!
队长陶子一开始问我，“跑步你应该没问题吧？？”我想我也就跑过800米，还是那种压 ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>JJ</author>
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 06:08:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南北湖，我们又来了！</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8380</link>
      <description><![CDATA[扛着大旗的老熊


树林有熊出没，小心


偃旗息鼓的老熊，在报QTH


大北极熊像不像山里打游击的土八路


你追我赶，共赴前程，雪花啤酒


鹰击长空


漫道队得了第一名]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>阿庆</author>
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 03:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南北湖，体验新鲜之旅——卫卫归来，上照片啦</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8377</link>
      <description><![CDATA[注明下，因保护小姑娘小伙子的隐私，小英格、小骆驼、小娟子的照片不在此帖中出现了。可以私人密我邮箱来要啦，切记需征得本人同意。
还有，因照片有限，最主要是需整理发，类游记形式发布了。


一楼送穿越者，有么有抢沙发的。{:soso_e113:} 

  该贴已经同步到  ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>卫卫</author>
      <pubDate>Sun, 16 Oct 2011 13:42:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南北湖铁三赛后获奖感言--------及视频影像敬请观看</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8376</link>
      <description><![CDATA[从9月底一直休假到现在了，玩的都忘记自己了。让自己充分得到了调整，很开心。这次南北湖活动，非常给力，俱乐部给我们一队很大的期望，说我们是冲第一的，本想打算参与一下的，打打酱油玩一下开心就好了。后来在大家的鼓励下，为了大家为了俱乐部，冲一下就冲一下吧， ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>天堂鸟368</author>
      <pubDate>Sun, 16 Oct 2011 12:23:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>精彩南北湖！</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8375</link>
      <description><![CDATA[此次登协活动，精彩在穿越啊！话不多说，以上照片为主！


  该贴已经同步到 明明的微博]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>明明</author>
      <pubDate>Sun, 16 Oct 2011 12:07:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南北湖归来，都来看拉，第二页有精彩视频哦</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8374</link>
      <description><![CDATA[[南北湖归来拉，玩的很开心啊，这些老驴果然厉害啊，还有那些小小驴，也很NB哈，对了这里感谢下:漫步，金蛇，小白
出发前的2张合影]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>洞洞</author>
      <pubDate>Sun, 16 Oct 2011 12:03:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不放弃、不抛弃，我们在一起---穿越者旗帜在南北湖飘扬！</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8373</link>
      <description><![CDATA[不抛弃、不放弃，我们在一起！这句响亮的口号，如今已经传出上海，传到南北湖，传到当地的电视台银屏上。想想是蛮骄傲的，我们整齐的队伍，严明的纪律，响亮的口号，引来了上海市第四届徒步大会许多同行的侧目；引来了许多当地人羡慕的眼光。
现在，让我把这次同学们的 ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>金蛇</author>
      <pubDate>Sun, 16 Oct 2011 11:03:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>南北湖让我实现了铁人</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8372</link>
      <description><![CDATA[铁人  一个极其强悍的名字  以前只有在新闻电视里无数次的仰视  这次  我终于克服了惧怕  为自己又突破了一把 。“ 我曾经也是一名铁人，参加过铁人三项！”  这句话将在未来无数岁月让我引以为傲！感谢我的队友：小白  小痴  生姜  是你们的无数加油 无数鼓励  不抛弃  ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>漫步</author>
      <pubDate>Sun, 16 Oct 2011 09:45:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南北湖做铁人归来，成绩不错，俱乐部第二，登协第八名</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8371</link>
      <description><![CDATA[流水仗开始
       第二次参加南北湖的活动了，心情是那么的激动，那么的愉悦！因为我这次参加了铁人赛，只以为铁人只要参加其中一项比赛，我就吵着板刷，我要做铁人，板刷说，只要我找到其他三个队员，就允许我组队，结果等到铁人四队名单写出来我才知道，铁人三项， ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>哈拉</author>
      <pubDate>Sun, 16 Oct 2011 08:25:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10月15南北湖行前贴</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8336</link>
      <description><![CDATA[重要提示：每人准备一个节目和1分钟的自我介绍；人多装备要精简；提前带好随身物品行车途中不再开行李箱；请按时到达集合地点。

一、出发时间，地点：（请务必提前10分钟到）
2011年10月15日8：30前   八万人火炬台广场（详见下图）4号线体育馆2号口、体育场3号口， ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>板刷头</author>
      <pubDate>Sun, 09 Oct 2011 10:31:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>10月15日上海第四届南北湖徒步大会</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8263</link>
      <description><![CDATA[1、定金交纳办法：支付宝（happytracyzoom@yahoo.com.cn 张顺燕=一棵树）200元标注南北湖   [qq]532665578[/qq]
2、联系方式：板刷头（13381960265）    
3、定金交纳后请主动和一棵树取得联系，交纳定金时候请注明网名和南北湖用途便于我们统计。

一、参会办法： ...]]></description>
      <category>11年10月铁人南北湖</category>
      <author>板刷头</author>
      <pubDate>Sat, 17 Sep 2011 08:04:10 +0000</pubDate>
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