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    <title>上海穿越者户外俱乐部 - 16年2月九龙湖</title>
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    <description>Latest 20 threads of 16年2月九龙湖</description>
    <copyright>Copyright(C) 上海穿越者户外俱乐部</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 06:16:39 +0000</lastBuildDate>
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      <title>上海穿越者户外俱乐部</title>
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      <title>我的穿越人生处女线---重装九龙湖徒步</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19662</link>
      <description><![CDATA[原谅小女子姗姗来迟的新人贴 ，
总算可以静下来感悟这次虐身畅心之旅，
夜深人静，春雨沥沥，沏盏茶，打开电脑九龙湖的点点滴滴浮在心头，落在指间。

[attachimg]330256
出发前夕，辗转反侧，带着点期许，期许着生活中的小波澜，带着点兴奋，兴奋着可 ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>香雪海</author>
      <pubDate>Wed, 09 Mar 2016 06:48:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>重装九龙湖徒步</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19651</link>
      <description><![CDATA[去九龙湖就是冲着重装去的。暖男舒队的活动很火爆，感谢他能在最后几个名额的时候能批我，让我得到这次锻炼的机会，以后活动必须准时报名。7点准时从体育场出发，10点半到达方家河头村。大家都抓紧时间搭起自己的临时小窝，这次我也带了一个双人帐篷，以前都有人配合完 ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>枫叶1657</author>
      <pubDate>Wed, 02 Mar 2016 12:43:49 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>九龙湖登山步道 走一记</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19649</link>
      <description><![CDATA[发帖支持舒畅的活动，很高兴参加这次重装之旅，第一天被虐到了，大腿前后左右集体抽搐。感谢面具帮我拉拉筋，后面好走很多。
第二天状态回来，靠着轨迹和箭头，走完了全程。这次被累到了拍的照片不多]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>轻狂书生</author>
      <pubDate>Wed, 02 Mar 2016 11:35:46 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>早春九龙湖登山步道重装徒步累成狗</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19647</link>
      <description><![CDATA[自从去年10月份跟舒畅走过大明山后，已经4个月没有重装徒步了。因为我肩膀不好，平时就有点疼，所以重装活动很少参加。
这次九龙湖报名比较晚，感谢舒队批我，还封我做副领队，其实我这次做副领队感觉也没帮到大家什么忙，有点惭愧。
虽然两天走28公里，但还是感觉蛮 ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>六号</author>
      <pubDate>Wed, 02 Mar 2016 03:31:19 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>第一次走重装，虽虐，但很爽，很开心和大家一起走完全程，希望下次继续虐，继续爽...</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19646</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>拂尘2016</author>
      <pubDate>Tue, 01 Mar 2016 09:57:52 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>我们荡起双杖，推开九龙湖的绿色波浪</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19645</link>
      <description><![CDATA[阳春三月的前三天我背起行囊，满心欢喜的出发宁波九龙湖，提前感受春天的气息。每次出行三日的心理变化大致如下：周五晚，老嗨森了！周六早，老激动了！周六午：老吃力了！周六晚：又老嗨森了！周日早：老抖擞了！周日午：老回味了！周日晚：老 没 劲 了。。。！！！ ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>七大宝</author>
      <pubDate>Tue, 01 Mar 2016 09:45:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>九龙湖虐旅</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19641</link>
      <description><![CDATA[本次的九龙湖拉练圆满结束了，先为舒队点一个大大的赞，谢谢舒畅为我们选择了这么一条有趣的虐线，还要感谢各位大虾一路的指点和关照，跟飞翔大虾学会了方便且不会脱落的户外鞋带系法，野猫大虾的手杖用法，欢猪.青青伉俪一路的提醒，更不用说贴心的叮哥，穿越的两次重 ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>天蓝K919</author>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 13:19:03 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野--九龙湖</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19640</link>
      <description><![CDATA[天为帐，地为席，徜徉穿越山水，安营扎寨开火做饭，游人驻足。不经意，我们也成了别人眼中的风景----九龙湖穿越记

过完春节，第一次穿越的活动--九龙湖重装。暖男新开的线路，使得本来没有难度的线路，也聚集了不少老驴大咖。本来以为随便环湖走走，吃吃喝喝腐败下， ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>卡夫卡二号</author>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 12:46:07 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>九龙湖重装</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19639</link>
      <description><![CDATA[在这两天30公里重装拉练活动中，终于感受到了舒队的暖，同时也学到了许多户外知识，又结识了新朋友。这活动大家还是玩的蛮开心的！

不好意思，这次活动我只拍了一张照片，下次的活动补上啦！ 

我敬畏的大叔、时尚的大叔，第二晚在为营地看到身材好、屁股翘的 ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>秋水雨荷</author>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 11:40:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>重装穿越九龙湖健身步道</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19638</link>
      <description><![CDATA[集体照]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>叮当当</author>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 11:21:46 +0000</pubDate>
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      <title>重装九龙湖很有爱哦！</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19637</link>
      <description><![CDATA[暖男舒畅的活动每次都是很欢乐，两天28公里，这次真的虐到了，但是很欢乐，周末过得很愉快！
大家看照片吧，我自己拍的不多，感谢我家苏苏和摄影的你们，谢谢！]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>爻笑笑</author>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 06:21:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>环九龙湖健身步道行</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19635</link>
      <description><![CDATA[感谢舒畅弄来了新线路，风景也不错，就是有点虐，健身步道不好走啊上山全是缓坡，路长累，这次我脚上全是泡，四年来还是第一次被押队押着走，不好意思了,
早上出发
云盘链接http://pan.baidu.com/s/1hrqfFCS，自己下载]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>无名大叔</author>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 04:18:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>九龙湖重装</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19634</link>
      <description><![CDATA[每次参加俱乐部活动都会异常兴奋与激动，这次的九龙湖重装也是如此 ，首先感谢舒畅领队对我的信任能批我通过，说实话当初鲨鱼岩和慕容发的轨迹与解释着实把我给吓到了，真有想做鸽子的念头，不过在采风、花姐、六号的支持鼓励下 我抱着死也要坚持下去的精神义无反顾的准 ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>维维豆奶</author>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 02:24:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>九龙湖财务帖</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19633</link>
      <description><![CDATA[一人鸽子一人早退]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>金青青</author>
      <pubDate>Mon, 29 Feb 2016 01:17:39 +0000</pubDate>
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      <title>九龙湖行前帖</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19619</link>
      <description><![CDATA[本帖最后由 舒畅 于 2016-2-25 08:09 编辑 
友情提示：请提前10分钟到达集合地点；上车后请系安全带；人多装备要精简；请服从安排放置好装备；请提前准备好随身物品行车途中不再开行李箱；每人准备一个节目和1分钟的自我介绍。
一、出发时间，地点：2016年2月26日  （ ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>舒畅</author>
      <pubDate>Mon, 22 Feb 2016 13:36:54 +0000</pubDate>
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      <title>[徒步]2月26日重装九龙湖(2月1日开始报名</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=19566</link>
      <description><![CDATA[本帖最后由 舒畅 于 2016-2-23 10:42 编辑 
感谢您参加穿越者的活动，为了活动的顺利开展，请您耐心阅读以下内容。
1、2月1日晚九点开放报名，领队有挑选队员的权利！报名将会消耗您一个信用。
2、户外存在不确定因素，出行人员必须携带手台火种等装备和应急粮，并在 ...]]></description>
      <category>16年2月九龙湖</category>
      <author>穿越者户外</author>
      <pubDate>Thu, 28 Jan 2016 15:03:39 +0000</pubDate>
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