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    <title>上海穿越者户外俱乐部 - 16年7月三笋坑龙潭溯溪</title>
    <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=379</link>
    <description>Latest 20 threads of 16年7月三笋坑龙潭溯溪</description>
    <copyright>Copyright(C) 上海穿越者户外俱乐部</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 00:10:29 +0000</lastBuildDate>
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      <title>上海穿越者户外俱乐部</title>
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      <title>三笋坑  龙潭轨迹及注释</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20394</link>
      <description><![CDATA[见六只脚轨迹，魔航信号丢失较多，还是使用手机记录的轨迹。

 20160730三笋坑溯溪全程（宣平溪水库-马遂线）
http://www.foooooot.com/trip/959850/

20160731龙潭溯溪（琴坛-龙潭-麻阳）
http://www.foooooot.com/trip/959857/

详细内容看添加的脚印信息
注 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>青芒</author>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2016 01:39:05 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>第一次水线之三笋+龙潭溯溪</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20389</link>
      <description><![CDATA[回来几天了，肚里没有墨水，不知道怎么开头！看到大家的帖子又蠢蠢欲动！

第二次跟板刷老大走线，现在大家应该都相信板刷老大不扣了，吃和住都是又便宜又好的。之前在去的车上我说的时候板刷还说，你别说了，大家以为你是托的。我相信，群众的眼睛都是雪亮的。

上 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>小苏</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2016 09:19:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>出门之前不要忘了吃药 ----夏日之三笋龙潭穿越</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20387</link>
      <description><![CDATA[好久不写东西了。
    早想逃离酷暑的魔都，怎奈现实残酷，没钱的人生只能是苦逼的人生，而努力改变的就只剩自己了。
    忘了怎么喜欢上户外的，或许生活压抑使然，也许还有别的原因。记得第一次户外是去临海括苍山，领队是叫Mandy的女孩，也不知是什么户外，当 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>大鲤鱼</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2016 02:09:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>医者不能自医的三笋坑龙潭连穿记</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20386</link>
      <description><![CDATA[回来好几天了才开始写帖子主要是因为回来就开始发水痘，而且发得特别严重，实在是 难受的不想写，今天感觉好些了，于是赶紧完成这次的作业。
        首先这次活动我得重点感谢几位朋友，分别是小苏姐，舒畅大哥，板刷头大哥和阿力哥。
        小苏姐，舒畅 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>杏林菜鸟</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2016 01:24:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>重走三笋坑+龙潭溯溪</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20365</link>
      <description><![CDATA[有好几年没徒步露营了，虽然08年加入俱乐部，10年5月离开一直到今年4月份才参加骑行的活动。归队后，感觉精神啊，都不一样了，生活又多了一个盼头，哈哈。
然而通讯发达及拍照越来越方便的今天我的帖子我却越来越少，今年三次骑行都没交作业，惭愧！突然有天翻来以前的 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>阿年</author>
      <pubDate>Wed, 03 Aug 2016 14:17:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三笋坑-强度和难度完美结合的经典线路</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20383</link>
      <description><![CDATA[下午正在紧张的工作中，抽空看了下QQ聊天，板老大正催大家发帖，不发不加信用。吓死宝宝了！好吧，先挖坑，有空再慢慢填。

      三笋坑位于浙江武义宣平水库西南方向，它的正上方是牛头山，三面都是一千米以上高耸的岩石山体，正面方向，因有象冬笋一 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>沉默的骆驼</author>
      <pubDate>Wed, 03 Aug 2016 05:59:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三笋坑+龙潭 溯溪</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20379</link>
      <description><![CDATA[周六三笋坑周日龙潭，过了开心的周末。

听说是穿越的经典线路，很想参加。但一看领队是板刷，想起前面的雁荡没通过，纠结了会，还是报名了。果不其然，第一批没通过。后来在骆驼的帮助下，通过了。再次感谢骆驼。

作为新驴，很多穿越的线路都没听说过，三笋坑也是 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>米花</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 17:16:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三笋坑回顾by永胜</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20378</link>
      <description><![CDATA[发帖好虐！
是的，我不是喜欢品味前事的人，但规矩不敢逾越，略尽人事。

首先作为新人，介绍一下我自己：
邓永胜，男性，原籍江西，从事IT工作。

12年加入一个商业团队，渐渐地帮助领队协助押队之类的任务，买了一顶帐篷，开始尝试露营等等，跟着队长走了第一次 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>邓永胜</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 14:52:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三笋坑+龙潭溯溪</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20377</link>
      <description><![CDATA[等到了与老大板刷头的溯溪三笋坑+龙潭。为了节省时间，改在大港上车，到达大溪口已半夜。周六，早饭后上车，经过几分钟车程，到了水库，几个匆匆下去游泳了，水很清，玩玩闹闹好开森。这次老大给了个任务，分在三组，几个女生很给力，一路上作天作地，开心死了，过了二 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>暮然</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 13:21:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>三笋坑龙潭之香的，辣的。</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20376</link>
      <description><![CDATA[溯溪线三笋尖龙潭，对我而言，即是一个台阶也是一个门槛。更因为它是心中偶像板刷头亲自带领并称为去受罪的活动。  
      很有幸，今年的三笋坑竟然有水可以玩。尽管多数时间都是在爬坡上坎。而乐趣也就在这上上下下中享受！（此处应该有图）大横切和大陡坡因为有了铁 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>雅竹</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 12:20:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三笋我不坑，龙潭我不漂</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20375</link>
      <description><![CDATA[盼望着，终于要见到日思夜想的人了，那个心情还如相亲时那般激动。昨天约好的司机没办法来接我们了，重新用滴答拼车找司机。到了大港集合点，搞事的洋洋吵着说我迟到了2分钟。市区的大巴很快就到了，李剑师傅换了新车，下来帮大家把包放好，继续前行。因为修路和 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>板刷头</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 09:54:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>领队日记--三笋坑，龙潭</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20374</link>
      <description><![CDATA[周五：
6:45青浦庆化小学门口和蓦然、大鲤鱼坐上滴答拼车，7:22到达大港高速路口。7：30坐上了6:50从八万人出发的大巴，沿着沪昆高速停了一次服务区，堵了半个小时，12:50到达西联的大溪口村，农家乐还是扎营，自己决定吧。
周六：
6:15早饭，6:30发车，沿着大溪口村 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>板刷头</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 09:12:36 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>三笋坑+龙潭—感受清凉一夏</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20373</link>
      <description><![CDATA[虽然很喜欢户外 但却对它知之甚少 第一次听到溯溪还是听莫容领队说的 说他会带一个活动 有10米跳水 要会游泳什么的 当时就很想参加 觉得时间还有 游泳可以学 没想到转眼就到了 结果自己还是退缩了  想着参加一个不需要跳水的 水少的溯溪线路 就报了老大板刷头的 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>秋陌</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 08:41:12 +0000</pubDate>
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      <title>三笋坑财务贴</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20372</link>
      <description><![CDATA[求围观。。。。。。]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>香雪海</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 08:19:36 +0000</pubDate>
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      <title>7月29日三笋坑龙潭溯溪</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20371</link>
      <description><![CDATA[第六次参加俱乐部的活动，只是这是第一次参加溯溪线继续发新人贴。
     第一次溯溪，心中本就忐忑，加群后还时不时看到板老大在群里吓唬人  蛇，蝙蝠，下水道里的水还有米老鼠....，无名大叔水线后身上过敏还要上医院，....出发前牙痛，还让不让人去呀赶紧上医院 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>林林林</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 08:19:08 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>三笋坑-龙潭溯溪游</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20370</link>
      <description><![CDATA[第一次跟着威武的板老大走户外，内心还是有点小忐忑的，因为担心不会游泳、担心拖后腿啦、担心强度大不跟趟啦等等、让我担心犹豫了好几天，为此还瘦了好几斤，嘻嘻 ，又听闻板刷比较严肃，30分钟余的路程提前一个小时出门，果不其然，三天的我们被板刷协作等人， ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>兰</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 06:40:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>此景可待追忆</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20369</link>
      <description><![CDATA[三笋~龙潭  说是水线  自个感觉还是徒步多了点   尤其是第一天的三笋  溯溪只是点缀而已

经典线路已不复当年之勇  安全至上的理念下  没有了传说中的惊险  悬崖峭壁上挂满了铁链   让人满心惆怅  。。。

    拉着铁链低头下望   看着陡峭光滑崖壁  幽深峡谷   犹 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>拐角</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 05:22:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三笋坑，看到了三笋</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20368</link>
      <description><![CDATA[三笋坑，看了大家的帖子，感觉该写的都写了。我都不知道说什么了。先放张集体照镇楼。


作为一个新人，在老大面前刷了一次脸，感觉很好。板刷头看起来比照片帅，比照片年轻，这是第一印象，然后走完三笋之后发现，板刷头更帅了，更年轻了。  我很喜 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>季节</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 02:57:02 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>一沙一世界，一花一天堂————三笋坑流水账</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20366</link>
      <description><![CDATA[2016年7月31日晚上十点半，安全到家。
        立刻整理洗漱，待打开一整包的脏衣服后，小小的房间里顿时弥漫着一股子深潭水的味道——不同于自来水的那种人工化学品的味道，那是一种属于自然界的生隔腥膻。由气味勾起记忆，才过去的三天当真让我五味杂陈，一 ...]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>vera光风霁月</author>
      <pubDate>Mon, 01 Aug 2016 18:29:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>欢虐三笋坑</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20364</link>
      <description><![CDATA[很欢乐也很虐最主要的是开了眼界！
知道了5分钟后到车上是千步云梯，
知道了有一种徒步叫做跑山，
知道了有一种溯溪是爬山，
知道了有一种扣也能扣的腐败！
         致领队，协作，财驴，组长，前锋，押队！]]></description>
      <category>16年7月三笋坑龙潭溯溪</category>
      <author>健康使者</author>
      <pubDate>Mon, 01 Aug 2016 13:26:53 +0000</pubDate>
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