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    <title>上海穿越者户外俱乐部 - 18年11月阳澄湖跑步帐篷节</title>
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    <description>Latest 20 threads of 18年11月阳澄湖跑步帐篷节</description>
    <copyright>Copyright(C) 上海穿越者户外俱乐部</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 15 Jun 2026 19:36:30 +0000</lastBuildDate>
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      <title>上海穿越者户外俱乐部</title>
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      <title>阳澄湖跑步节</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26707</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>风儿</author>
      <pubDate>Wed, 27 Feb 2019 02:37:27 +0000</pubDate>
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      <title>重新启航---重回跑道的快乐！</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26583</link>
      <description><![CDATA[自从去年豹C出现膝关节酸痛后，再也没有跑步超过10公里。坚持服用关节宝二年了。期间通过了博格达环线和冬熬太的考验，感觉这个关节宝效果真是不错！使我重新燃起了继续走登山、跑步这条健康之路的信念。
恰逢参加穿越者俱乐部活动二年之际，迎来了俱乐部第三次跑步节 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>上海阿哥</author>
      <pubDate>Tue, 04 Dec 2018 11:52:02 +0000</pubDate>
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      <title>跑步节令人消魂的魔鬼灵白线</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26579</link>
      <description><![CDATA[穿越跑步节！主要印象应该最深的是跑步节？or大闸蟹？错了，我只记得第二天的魔鬼灵白线，仿佛把跑步节的记忆抹灭了，就象我的手机一样莫名其妙突然卡顿了 。总而言之，言而总之，苏州的小毛山爬得还是挺过瘾的，辛苦了领队陶子和俊影的一切行程安排，有缘认识的队 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>噜啦啦</author>
      <pubDate>Tue, 04 Dec 2018 01:56:56 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>我的阳澄湖十公里突破和灵岩山穿越之旅</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26562</link>
      <description><![CDATA[在朋友的介绍下，我认识了上海穿越者，我的运动细胞和穿越者的理念不谋而合，但鉴于自己长期未尝试一些长距离和高强度的锻炼，只好先报名了适合新驴的阳澄湖跑步帐篷节活动。

报名，入群，虽然遭到那帮老驴的红包压榨（哈哈，纠正一下，大家就是为了活跃氛围），但看 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>采一米阳光</author>
      <pubDate>Mon, 03 Dec 2018 10:21:41 +0000</pubDate>
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      <title>金秋跑步街</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26568</link>
      <description><![CDATA[在即将进入冬季，迎来第三届的阳澄湖跑步节。我平时没有跑步习惯。一上来就十公里有点不知道能否跑的下来，最后走走跑跑一个半小时跑完全程，完成后很有成就感的。晚上搭帐篷吃大闸蟹喝点小酒非常巴适。第二天腿酸的不行，不过也坚持爬了十公里的天平山和欣赏了 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>小海</author>
      <pubDate>Mon, 03 Dec 2018 03:27:14 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>一个瘸子参加跑步节的心路历程</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26564</link>
      <description><![CDATA[开]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>土包子</author>
      <pubDate>Sat, 01 Dec 2018 02:34:58 +0000</pubDate>
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      <title>阳澄湖跑步节</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26561</link>
      <description><![CDATA[11月24日，晴空万里，清风兮兮。我搭陶子的顺风车来到阳澄湖参加十公里跑步。在车上和陶子聊天，知道今年很多高手没来，但是女子有强手。心里想着别这次女子成绩超过男子哦！那太丢脸了。所以在前面二公里我首先加速，把其他选手全部甩开，然后就是跟着自己的节奏 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>庄小军</author>
      <pubDate>Fri, 30 Nov 2018 05:38:17 +0000</pubDate>
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      <title>金秋跑步品蟹季</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26558</link>
      <description><![CDATA[苏州的灵白线、天平山第一次走就爱上它了，虽说是个小毛山，却集齐了户外应有的攀岩、绳降；平缓、直线爬升统统都有了，有空可以多走走。。。。。。]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>仲夏</author>
      <pubDate>Thu, 29 Nov 2018 12:50:15 +0000</pubDate>
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      <title>2018穿越第三届阳澄湖跑步节精彩视频照片！</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26556</link>
      <description><![CDATA[11月24日阳光明媚，穿越2018第三届阳澄湖跑步节在美丽的阳澄湖畔热力开跑！]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>陶子</author>
      <pubDate>Mon, 26 Nov 2018 16:30:26 +0000</pubDate>
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      <title>2018穿越第三届阳澄湖跑步节成绩！</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26555</link>
      <description><![CDATA[男子组：
冠军：庄小军——46分35秒。
亚军：上海阿哥——47分32秒。
季军：卡夫卡——48分40秒。
第四名：嗮太阳的怪兽——58分34秒。
第五名：二货——1小时02分11秒。

女子组：
冠军：   沙鸥——48分45秒。
亚军：   小辣椒——49分05秒。
季军：   稻洋 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>陶子</author>
      <pubDate>Mon, 26 Nov 2018 15:51:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>181124阳澄湖跑步节财务贴</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26553</link>
      <description><![CDATA[财务贴说明：
一、鸽子费5人共750元（碧螺春，零零，小美麟，懒竹妮，茶叶），此费用补贴乘坐大巴的费用。另外小媳妇因家里有急事特殊情况，所以定金退回。
二、周日参与天平山买门票的费用已现场AA，故不在账单中体现。
三、周日晚饭全羊宴费用已现场AA，故不在账单 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>米兰驴</author>
      <pubDate>Mon, 26 Nov 2018 12:55:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>阳澄湖吃蟹跑步节 · 偶就是来骑车的～哈哈哈～</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26548</link>
      <description><![CDATA[去年来参加过一次跑步节，很是欢喜～

今年再次来凑热闹～～ 真的是来凑热闹的～

不过今年形势换了下～ 我要骑车去～阳澄湖湖边荡荡腿～

然而时间和东山撞车～一共才三个人骑车去，路线还相差甚远，无法互相陪骑！

但是也阻挡不了我骑车去的心～约了卡二兄 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>妍妍</author>
      <pubDate>Sun, 25 Nov 2018 15:35:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>跑步节冠军成就达成</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26547</link>
      <description><![CDATA[首先感谢穿越的这次活动，给于我机会。感谢各位领队、财驴以及各位工作人员，大家辛苦了。
      其次，感谢向北，促使我参加这次活动。开始没想着去跑步的，大概对吃螃蟹和羊肉不是特别感兴趣，大中午跑步也不是很想跑，所以一直没报名，后来向北说我来能拿第一 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>沙鸥</author>
      <pubDate>Sun, 25 Nov 2018 15:00:08 +0000</pubDate>
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      <title>2018第三届阳澄湖跑步节活动行前帖！</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26533</link>
      <description><![CDATA[绽放激情   跑出精彩

第三届阳澄湖跑步节主题曲《卡路里》
户外风险告知：户外活动有危及您生命的风险，为了自己、家人、他人，请谨慎参加。友情提示：上车后请系安全带；请提前10分钟到达集合地点； ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>陶子</author>
      <pubDate>Sun, 18 Nov 2018 12:34:20 +0000</pubDate>
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      <title>11.24第三届穿越阳澄湖跑步节暨阳澄湖蟹宴帐篷节（昆山）10月22日报名</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26465</link>
      <description><![CDATA[绽放激情   跑出精彩-----10月22日晚报名
本次活动简介： 1，又到了金秋吃蟹的季节，今年的阳澄湖活动将把跑步、徒步、赏枫、品蟹和帐篷节综合在一起，为你带来一次更加精彩金秋阳澄湖跑步节。2 ，本次活动第一天全部扎营喜来澄农庄。需要找宾馆的同学请自己解决住宿。 ...]]></description>
      <category>18年11月阳澄湖跑步帐篷节</category>
      <author>穿越者户外</author>
      <pubDate>Mon, 15 Oct 2018 17:18:55 +0000</pubDate>
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