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    <title>上海穿越者户外俱乐部 - 09年7月三笋坑激情穿越</title>
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    <description>Latest 20 threads of 09年7月三笋坑激情穿越</description>
    <copyright>Copyright(C) 上海穿越者户外俱乐部</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 12:24:12 +0000</lastBuildDate>
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      <title>上海穿越者户外俱乐部</title>
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      <title>三笋</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6150</link>
      <description><![CDATA[很不错的地方啊]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>皓哥</author>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2009 10:15:11 +0000</pubDate>
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      <title>飞扬的青春——记三笋坑惊魂之旅</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5955</link>
      <description><![CDATA[飞扬的青春--------记三笋坑惊魂之旅青春，离我们很遥远吗？三笋坑的凯旋，我们是否找回了逝去的青春？7月25日的清晨，在向导家门前露营一宿的我们背上行囊出发了。靠近山水，心儿渐渐的舒畅，晨雾轻掩着山林、树木，不知不觉中就到达了水库边，碧蓝的水面平静如镜，路 ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>初夏</author>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2009 04:27:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>穿越悬崖峭壁－－－－－－－三笋坑</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5952</link>
      <description><![CDATA[先来几张照片]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>黑人前锋</author>
      <pubDate>Thu, 30 Jul 2009 10:28:44 +0000</pubDate>
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      <title>三笋过后自我反思</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5945</link>
      <description><![CDATA[三笋过后自我反思：1、纯技术路线，在一定的身体条件下对技术及心理有很大的要求。需要进行充足的行前准备。2、身体素质及技术不行，需进行锻炼3、此次行程存在很多地方与原先的计划不同（1）原先预计大部队出发后我们才到达三笋&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;n ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>EVAvampire</author>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2009 16:31:54 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>爬行穿越三笋坑</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5944</link>
      <description><![CDATA[盼望已久的三笋坑终于要出发了,还没下班我就拎包闪人了,这次我可不能在迟到,再迟到我就成了迟到大王了,哈哈..赶到体育场2号门才是7点过十分,这次总算没迟到了,哈哈,找到我们的班车,脚丫,阿拖,土匪,岩石,蜗牛还有前来送行的小葱早已在那等候,没多久xia也到了,我们提前出 ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>阿年</author>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2009 11:58:31 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>神奇三笋坑，技术性穿越。。。。</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5942</link>
      <description><![CDATA[穿越者里能说会道的驴子比比皆是，像我这样肚子缺墨水、词穷的少之又少，废话少说，先来张集体照。。]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>浪漫</author>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2009 04:37:14 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>三笋坑——穿越者de喝彩</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5940</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;&amp;nbsp; 24日。当松散了许久的骨架又一次背上登山包时，臃肿的身体似被充满电的电池，等待着释放那一刻。有许许多多的出乎意料........]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>白云</author>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2009 16:05:46 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>幽灵小分队财务报告</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5939</link>
      <description><![CDATA[支出：上海—武义火车票&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; RMB 63X3=189代买费用&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;n ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>EVAvampire</author>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2009 13:43:47 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>~~~捡宝归来~~~</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5938</link>
      <description><![CDATA[本人捡到宝贝两件猜中有奖]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>小葱</author>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2009 05:55:00 +0000</pubDate>
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      <title>[原创] 阿托游记之激情三笋坑</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5936</link>
      <description><![CDATA[提前总结一下本人从去年6月开始做驴，这是难度最大的一次，感谢豆腐、板刷等组织者允许我加入本次激情穿越。户外可以很娱乐，但决不能掉以轻心。我充分领略了户外的种种危险，更体验到了团队、组织者精心准备的重要性。]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>阿托</author>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2009 03:30:24 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>[原创]激情三笋坑收支明细新鲜出炉啦。。。。</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5935</link>
      <description><![CDATA[说明：整队20人，加编外人员3人，合计23人全AA制，无其他附加收费。收入明细如下：1、20人*245元=4900元（领队费用不免，照样AA）&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;2、 ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>浪漫</author>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2009 02:56:14 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>岩壁上舞动、悬崖上抖动－－三笋坑生死之旅</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5933</link>
      <description><![CDATA[各怀\&quot;鬼胎\&quot;的TX们!看看背后瀑布吧,咱们可是要从侧面爬上去的!]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>st长工</author>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2009 17:02:39 +0000</pubDate>
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      <title>三笋坑幽灵小分队自我批斗帖</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5932</link>
      <description><![CDATA[此次三笋坑让板刷最吃惊的,估计就是看见我们小分队一行三人站在三笋坑入口等着他们....(偷偷的说,我看见板刷脸色也变掉了。... 怕怕)不算策划很久吧~星期5晚上送走板刷他们后.(我没送,小葱送的.)我们坐着半夜的火车。冲向武义,然后包车前往三笋坑...早上6.50 已经站在三 ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>EVAvampire</author>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2009 15:42:02 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>劫后余生三笋坑</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5931</link>
      <description><![CDATA[生命中的那两天—记三笋坑之行生命中有很多个2天，为了轻松上路我们会很快忘记那些刻骨铭心的经历，就像这次劫后余生的三笋坑如果不写下来在滚滚时间洪流中我也很快会把它忘记。然后奔赴下一个惊险！幸好我们有文字，粗浅拙劣也罢好歹留下了痕迹。&amp;nbsp;在杭州毅行的时 ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>xia</author>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2009 15:32:06 +0000</pubDate>
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      <title>团结·奉献—三笋坑激情穿越图文记</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5930</link>
      <description><![CDATA[先报平安：大家都毫发无损的回来了。因为我拍了些照片，基本记录了三笋坑一行，大家都对我寄予了些许厚望。于是板刷给我布置了一篇作业，让我用文字记录下我们的行程。不过我想还不如图文并茂来的更好些，因此一篇图文记即将隆重登场。不过呢，我要先整理下东西，说不定 ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>莫容</author>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2009 14:09:43 +0000</pubDate>
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      <title>平安汇报贴</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5929</link>
      <description><![CDATA[三笋坑难度较高,很刺激,很变态,一个绳攀,两个瀑布横切,还碰到一群丽水的驴,借用我们的装备也穿越成功.]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>边缘</author>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2009 13:20:07 +0000</pubDate>
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      <title>三笋坑行前贴</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5907</link>
      <description><![CDATA[一、出发时间，地点：（请务必提前到）09年7月24日市区19：30 八万人体育场2号门(15路终点站对面)青浦20：20 欧洲街&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;二、车子、及负责人电话：车牌是&amp;nbsp;沪AC6659 ，司机&amp;nbsp;&amp;nbsp; 王师傅13641784606长脚丫（市区）13311787656&amp;nbsp; ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>臭豆腐</author>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2009 04:49:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三笋坑人员名单及注意事项</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5828</link>
      <description><![CDATA[确定人员如下：XIA&amp;nbsp;&amp;nbsp; 长脚丫&amp;nbsp; 蜗牛&amp;nbsp; 浪漫&amp;nbsp;&amp;nbsp; 白云&amp;nbsp;&amp;nbsp; 老熊&amp;nbsp;&amp;nbsp; 浪费&amp;nbsp; 边缘&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 岩石&amp;nbsp;&amp;nbsp; 土匪&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 阿年&amp;nbsp; 浩哥&amp;nbsp;&amp;nbsp; 长工&amp;nbsp;&amp;nbsp; 板刷&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 小 ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>臭豆腐</author>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2009 10:51:42 +0000</pubDate>
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      <title>去三笋坑的驴请关注此贴，关于攀岩绳结的方法</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5815</link>
      <description><![CDATA[攀岩时的绳结　　以往被认为是专家才能从事的攀岩活动，如今不论男女老少，许多人都已经开始懂得享受它的乐趣；这是因为大家逐渐了解只要具备基本的技术，攀岩绝不是一项危险的活动。然而攀岩的基本技术中，占最大比例的莫过于绳结。　　攀岩的基本方法是由连带的成员互 ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>长脚丫</author>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2009 04:06:07 +0000</pubDate>
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      <title>关于三笋坑的信息，请参加队员务必进来看看</title>
      <link>http://www.shchuanyuezhe.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5789</link>
      <description><![CDATA[三笋坑其实很早以前，在上海的户外圈中并不是很出名。出名的原因是在2年前的那次突如其来的暴雨，夺走了当地俱乐部某为驴友的生命，从此在江浙户外圈中知名度也提高了不少。三笋坑和混水溪一样，属于一条技术性线路。但是因为去年年底，混水溪上游的水库建成，并投入使 ...]]></description>
      <category>09年7月三笋坑激情穿越</category>
      <author>莫容</author>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2009 10:59:06 +0000</pubDate>
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