五台山行前贴

大鹏

友情提示：请各位队员对自己、对家人、对大家负责，出发前一天如有身体不适、感冒、发烧等症状的请务必及时告知并带好必要的药物以避免长途出行舟车劳顿加重疾病对身体的损伤产生更严重的后果。包括但不限于高血压患者、糖尿病患者、痛风患者、风湿性关节炎患者、骨戒炎患者、冠心病患者、慢性支气管炎、支气管哮喘（特别是对花粉过敏者）、慢性肾炎患者、恐高症、心脏病史等，均不宜参加登山徒步探险活动。

五台山两晚住宿条件比较简陋，建议自带隔脏袋/睡袋，强制装备：头灯（第一天可能会走夜路），雨衣（禁止一次性雨衣），对讲机，山顶早晚气温只有几度，做好相应保暖措施。

一．行程简介
6.25 （周三）Z196（卧铺）上海——太原（7:45到达）  
6.26 （周四）太原站（包车）——鸿门岩——东台——北台——澡浴池（挂单）
18km爬升700 下降600（时间比较紧凑  不安排吃早饭时间  火车上自行解决）
6.27（周五）澡浴池—中台—西台—狮子窝—大南庄附近农家（通铺）
18km爬升500 下降800
6.28（周六）农家—南台顶—宽滩村——太原（官方活动解散）
12km爬升700 下降800
预计12:00到宽滩村    15:00到太原
备注：6.28号徒步活动结束后，官方大巴直接回太原，对景区寺庙有兴趣的伙伴可以滞留逛逛（也可以选择当天晚上22点火车可以到北京）
     
二．携带东西：
吃：2顿路餐
用：轻装登山包、对讲机、手套、头灯、替换衣服、洗漱用品、速干衣裤，羽绒服、雨衣、登山杖、身份证等。
食宿安排：统一挂单和农家
装备要求：乍暖还寒，做好保暖措施

三．注意事项：
A、出发前要记清楚上车地点、时间、车牌号、联系人电话。
B、活动中人员较多，请大家一切行动听从领队指挥，不得有个人主义。
C、户外活动存在不确定因素，领队有权改变活动计划，出发前请关注当地天气情况。
D、注意环保，重视安全。活动不设环保，请自备垃圾袋，将垃圾带离。

四．队员（24人）
成熟线路  团队基础  自由组合
领队：大鹏
财驴：
队医：懒野猫
押队：九八