头朝哪个方向睡觉会更香?

在人间 · 发表于 2007-7-7 19:35

要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。

春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天８小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。

头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

睡觉姿势张弛有度。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，双手不要放在心脏附近。

“子午”睡眠事半功倍。无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠的效率。传统中医理论认为，子（晚１１时到第二天晨１时）、午（白天１１时到１３时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时人体需要适当休息。

STESIE · 发表于 2007-7-7 19:59

头北脚南定位准确－－－－－好像我们一般都是东西睡相的

难怪老是休息不好

独占神话 · 发表于 2007-7-8 09:42

好象没有固定的朝向,有的时候也回纳闷,到底该怎么睡

忙碌 · 发表于 2007-7-8 13:54

东西方向睡觉的！怎么办？换床还是换房？没钱！

在人间 · 发表于 2007-7-8 16:39

东西睡!!!!!!怪不得身体虚!!

STESIE · 发表于 2007-7-9 20:42

小雅你的床好象也是东西方向啊

在人间 · 发表于 2007-7-10 11:45

S姐姐,对的,我的床是向西的!不过我有时醒过来发现自己是南北方向睡了.

丫丫 · 发表于 2007-7-11 00:21

呵呵，那我睡觉觉的时候是打圈圈的，难道我也是在自转？

en101 · 发表于 2007-7-11 05:49

QUOTE:

以下是引用在人间在2007-7-7 19:35:50的发言：

.........
人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

.....................

如果睡在金属箱里.彻底屏蔽磁力线, 这样是不是最好? 然后随便什么方向都能睡, 房子也不必卖了, 只要买个金属睡箱.

在人间 · 发表于 2007-7-12 18:11

101的回答总是那么

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