1.24大雷山行前贴

大鹏

友情提示：请各位队员对自己、对家人、对大家负责，出发前一天如有身体不适、感冒、发烧等症状的请务必及时告知并带好必要的药物以避免长途出行舟车劳顿加重疾病对身体的损伤产生更严重的后果。包括但不限于高血压患者、糖尿病患者、痛风患者、风湿性关节炎患者、骨戒炎患者、冠心病患者、慢性支气管炎、支气管哮喘（特别是对花粉过敏者）、慢性肾炎患者、恐高症、心脏病史等，均不宜参加登山徒步探险活动。

注意：请提前到达集合地点；上车后请系安全带。人多装备尽量要精简，请老驴帮忙把大家的装备整齐装车；提前准备好随身物品，行车途中不再开行李箱，随身用品、现金、身份证等尽量带上车厢。

一、出发时间，地点：2026 年 1月 24日（请务必提前10分钟到达集合点）
7:30上海南站（具体位置参考微信群）  8：00松江新城地铁站3号口

二、车辆、负责人、保险等资料：
车辆信息：37 座车号沪  师傅
市区上车点负责人：        手台：434.250
太平洋保险：报案电话（95500）; 更多详情点击进入

三、携带东西：（大降温必须做好保暖）
A.装备要求：露营海拔1000，晚上极限温度-10
衣服：速干衣、保暖衣服（山顶海拔高温度低！）、冲锋衣裤、徒步袜
防护：手套（有几处攀爬路段）、护膝、头巾、墨镜、防晒霜
其他：充电宝、拍照视频装备、垃圾袋、个人药品等
【徒步装备】
重装登山包（50-70L)
登山鞋（禁止板鞋、高跟鞋、皮鞋、松糕鞋等）
帐篷、防潮垫、睡袋（温标<-10度）
登山杖（双仗更佳）、头灯及备用电池、对讲机
雨具（雨披及背包防雨罩）

B、食宿准备：（全部自理  没有水源）
吃：1正 1 早（周六路餐、晚饭；星期天早饭）、水(3升以上)、以及能量补给。
住：全程帐篷。

四，大致行程（全程扎营）
D1，7:30  上海南站（过时不候）  8：00松江新城地铁站   12:00到达徒步起点（有农家做最后一次水源补给）   10km  1000爬升
       17：00到达到达山顶扎营  走的慢的自己慢慢走夜路吧  山顶相见

D2，8km  1000下降   6:00早起看日出  7:30拔营下山  山下腐败一顿回上海

五.队员名单（ 人）
职能分配
领队：大鹏
队医：
前锋：
中队衔接：
押队：无
财驴：
摄影：每一个人

六、 注意事项：
A、出发前要记清楚上车地点、时间、车牌号、联系人电话。
B、活动中人员较多，请大家一切行动听从领队指挥，不得有个人主义。
C、户外活动存在不确定因素，出发前请关注当地天气情况，如计划有变，希望大家能理解。
D、注意环保，重视安全。活动不设环保，请自备垃圾袋，将垃圾带离。

七、其他
1、带上足够的水；背包内物品做好防水（防水包里物品也要做防水）。
2、头灯请更换新电池或带上备用电池。
3、不要忘记剪指甲。
4、拍照请务必确保在安全位置拍摄。
5、任何时候不得走在先锋前面。
6、注意头上、脚下、四周，不要被树枝和藤条牵绊，这些可能会让你摔跤、滑坠、坠崖，避开或清除前面可能牵绊你的枝条或藤条。
7、下脚时注意松软湿滑的腐叶以及松土，这些也可能会让你摔跤、滑坠、坠崖。
8、以树枝、岩石等作为抓点或踩点时，务必先确认其稳固可靠，即便走在你前面的人已经抓、踩过的也要先确认其稳固可靠。
9、悬崖边需要拉树枝或者踩树枝的地方，许多树枝不可靠。
10、密林中，如果快看不到你前面的人，立即喊前面等一下。密林遮挡视线，容易跟散。