攀岩教学活动——时尚健康运动新体验

xclimber

你想保持均匀健康的身材吗？

你想锻炼积极乐观的生活态度吗？

你体验充满激情刺激的攀岩运动吗？

来吧，我们给你这样的机会！就在每周星期六。。。

攀岩教学活动:
时       间：周六下午13：00——17：00
地       址：虹口区东江弯路虹口足球场21口3层 虹口足球场恒毅室内攀岩馆
交       通：3号线虹口足球场下车2号口出去即到
费       用：40元包括门票及攀岩教学费用，装备自备、租用费用除外
装       备：休闲及运动衣服装，攀岩鞋及保护装备攀岩馆可出租

教       练：xclimber（中国登山协会持证攀岩教练）
联系电话：13764329196
   MSN   ：woxing000@hotmail.com

攀岩教学目标：
根据每个会员的具体情况制定相关训练方案以更好的达到攀爬技能和健身的目的

注：
1. 每1-2个月时间，在浙江户外攀岩基地组织一次户外攀岩实践
2. 为了方便会员更好的进行攀岩练习,我们提供团购初级攀岩鞋及攀岩基本装备
    攀岩鞋:250元/双
    粉袋20元/个
    镁粉5元/块
3. 需要装备请随时联系,我们安排团

特别提醒:
1.  攀岩前要修剪好自己的手脚指甲，长度不要超过2mm，避免不必要的伤害
2.  长发者要把头发扎起来,以免头发绞在绳子上
3.  攀岩前不要佩戴手镯、戒指、手表等贵重饰品.容易受伤和损坏物品

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