电脑使用者的健康保护

曦彤

麻烦LZ翻译一下~~~~`

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QUOTE:

以下是引用曦彤在2008-11-14 18:53:25的发言：
麻烦LZ翻译一下~~~~`

常久地坐在电脑前工作会造成颈部和肩部僵硬，有时侯甚至会引发背部疼痛。一天中每小时或者每当你觉得不舒服的时候就做如图所示的伸展运动。同时，你觉得需要的时候必须经常站立和在办公室渡步，你不必介意你的老板反应如何。如此你会感觉很爽！