20251003-20251010 郭喀拉日居念野线 西藏·林芝

踏雪

郭喀拉日居念野线 西藏·林芝 20251003-20251010

7天会有点虐，10天会舒服一些。
有时间的话，野东拉日雪山下值得扎营一天。
最后一天的出村口，大河边的极美宽阔平整草地也值得过一夜。

线路亮点：原始森林（绿野仙踪），雪山（念久，野东拉日），冰川，峡谷，溪流，好多好多漂亮海子…… 植被茂盛，不易高反。

D0 1003 周五 米林集合-徒步起点
米林集合，午餐聚餐后包车出发。
5座SUV风驰电掣1.5h到徒步起点才巴村。
今天徒步2.5km到五星河边营地（3280）。营地平整，河流清澈。

看到了巨大的核桃树，桃树。一棵顶我们那里N多棵。从来没见过这么大的，这得有多少年了。我从小看到大的核桃树/桃树也没有多粗壮，这里的明显抱不下。难怪林芝的桃花那么有名。

扎好营，不一会雨就来了，睡觉。

D1 1004 周六 起点 - 峡谷缓缓上行 - 牛棚营地（4400）
9点拔营。原始森林，绿野仙踪的一天。

雨后初晴的大晴天，在原始森林和峡谷中沿着清澈的大溪流旁边的小路缓缓上行。
太阳晒不到我们，但我们能看到太阳，完美。

一路植被浓密，绿意正浓，好多百年古树。林芝还没入秋，但有秋的前奏，偶尔入眼的黄叶，在遍地绿色的植被中格外好看。一路走一路看蘑菇，各种蘑菇。

今天很顺利到达牛棚营地（17:55），我们甚至在牛棚里生了个火。
这个营地取水不太方便（取水要上下坡走一段沼泽路），但下了一夜雨后，早上发现营地中间的那条溪水沟起死复生了，清澈的溪水是我的爱。

这个营地，有溪水就是五星，没有给四星。

D2 1005 周日 牛棚营地 - 槽门垭口（4900） - 海子 - 牛场 - 半山措营地（4700）
9点拔营。

今天翻槽门垭口，出发没多久就能看到垭口了。
直觉这个垭口好欺负，不用找路了，直冲硬上就行了。
事实上也是，这个垭口是这次翻越的垭口中最“容易”的一个。

垭口下方是一对姊妹湖，其中一个还是心形的。今天天气阴，双双给我们看素颜。

18:30到达半山措营地（4700），在海子旁边。帐篷扎在水沟沟旁边，用水绝了，足不出帐篷就能取水。深更半夜下了好久雨，早上醒来发现水沟沟的水都快和岸边齐平了，有惊无险。

这个营地在雨季不够安全，可以考虑路过的快走到湖边的那个营地。

D3 1006 周一 半山措营地 - 雅布垭口5020 - 雅布曲措 - 望鹃垭口5010 - 木屋营地4700
9点拔营。
前面看过网友的帖子，翻2个垭口，要走10.5h小时以上，但还是低估了10.5h这个数字代表的意义。

第一个雅布垭口，下垭口的时候走错路了（好像本来也没路，杜鹃林硬下），后队三个人，我，淘宝哥，小白，意识到和大部队脱节的时候已经不想回头了（此时已经切不过去了），小白往下扔包之后，陶宝哥也扔，但他的包更重滚的更远，直到掉入旁边的深沟消失不见。心疼我的包，加上我的包比陶宝哥的包轻很多，就小心翼翼的慢慢找路走了下去，淘宝哥的包也看到了，问题不大，能取。三个人比前队晚了好一会下到山脚下，都在晒帐篷，海哥提醒大家前面还有一个垭口，要抓紧时间。磨刀不误砍柴工，我们也晒了一会。

偶遇硕大的塔黄，尽管很累了，还是跑过去拍了合照。

到第二个垭口 ，望鹃垭口附近时（17:00），前队四个人已经在垭口下了，对讲机里沟通了下，因为天晴了，可能会黑的晚一点，大家决定翻垭口。

没有一个正经垭口是好翻的，头铁的后果就是，要走夜路了。小白的头灯在家时是好的，但是进山后后就趴窝了，所以淘宝哥和我一前一后，中间小白，一起慢慢走。

前队对讲机里说不太想走了，想路边将就扎营，但是灌木丛，条件很差，向北问大家意见，我内心的想法就是，离营地三两公里的话，五星营地，我爬也爬过去。可能那边实在是太差了，前队还是往前走了。路上遇见阿年在路边休息等我们，我和小白慢摇，实在累了，决定休息一会。

突然就想顺便做点有意义的事，我把早上才从掏宝哥那里接过来的防熊喷雾拿了出来，本来和向北说到营地再放掉减轻重量，这会没事，就放了，一瓶330ml的喷雾竟然放了十几分钟才放完，按的我手疼。本来想朝自己喷一下提提神，没勇气。陶宝哥心疼公共物资，把小白背的另外一瓶接了过去说要带到营地再放（次日留在了小木屋）。

到了备用营地的时候（离目标营地还有800m），向北和灰机过来接我们，灰机接了小白的包。当然不能让向北帮我背包，不过来都来了，不能辜负了情谊，向北帮我拿了背包罩（里面是铝膜防潮垫和太阳能板）。

到五星木屋营地22:50，这时候我的头灯已经红灯预警了，快没电了。匆忙扎营，向北去帮忙打了水，才知道他们也是一口热水没喝就去接我们了……

太累了，只想喝热水，冲了杯奶粉喝喝就睡了。

不赶时间的话，这一天分两天走会轻松很多。

D4 1007 周二 木屋营地 - 嘎萨措 - 恰多措营地4550 - 海子 - 卓玛拉垭口4990 - 多东甲营地4300

早上山海帮大伙烧垃圾，湿湿巾太多，烧不尽。遂灭了火，放弃，小白留了一些钱和纸条（让牧民帮忙处理一下垃圾）在小木屋里（锁着的，塞进去的），还有一瓶崭新的熊喷也放在了那里。

9点拔营。今天刚出发就有机耕路，真香。本以为是沼泽地，路像是刚挖开的。

过河之后就到大海子嘎萨措仁了，沿着湖边走，一道又一道弯，到小木屋后集体休整晒帐篷。在这里第一次遇到队伍之外的人，念久转山的2个藏民。太激动了，有人就意味着有路，有路就不会走的那么辛苦了。

到卓玛拉垭口（海拔4990）果然有路，17点站上垭口。我开始口放狂言，一个半小时下山。但是，没有料到下坡的速度根本起不来，因为乱石，路迹没有上坡时那么明显。然后，就又是夜路，一根登山杖的最下面一截也被我不小心折断了。最难受的是我头灯彻底没电了。路不好走，为了安全，大家聚集在一起一起走，向北领队，接着小白，沙鸥，我跟在沙鸥后面，偶尔享用下灰机的探照灯。一路莽莽撞撞到营地。

没有头灯再也不走夜路了。下次带好充电线。队伍里找不到一根microusb线，全typec了。

到多东甲营地22:55，就在河道边，五星级。煮了酸菜牛肉面，汤都喝了一半。

不赶时间的话，今天也可以分2天走。

D5 1008 周三 多东甲营地 - 神湖 - 克耙垭口5050 - 克耙措上方营地

10点拔营。
昨晚是睡的最舒服的一天，一觉到天亮。

路过神湖，这个小而美的湖是这条线上最漂亮的湖泊之一。清澈，多彩，小巧玲珑，九寨沟既视感。

过了神湖，看了古庙遗址，就开始翻克粑垭口了。

到克粑垭口下面，克粑措上面的营地时，已经18点多了，再走可能又要夜路，这里也是五星级营地，就扎营了。我们看到克粑措下方营地有帐篷，不过距离过远，今天就没勾搭上了。

阿年分享了腊肠，陶宝哥煮了我们两个的饭，真香。

D6 1009 周四 克耙措上方营地 - 克耙措下方营地4400 - 克耙措 - 观景牛棚营地4400 - 网红木桥 - 三岔口营地3850

自然醒是真的，自然拔营是不可能的，10点拔营，一路下行，看到了念久雪山雪融形成的的三条瀑布。

一个小时左右走到湖边，见到了昨晚在这里扎营的四个人。
竟然是大横断石头大神的队伍，石头，七二，YJ，葡萄杀手Cici，三男一女。

他们走的念久环线，一天最多就走五六公里，是真正时间自由的旅行，他们前一天甚至就在我们刚刚扎营的营地扎过营，也就是说，他们前一天仅仅就走了一个小时就又扎营了，因为风景好，营地好。真的是随心，自在，从从容容，游刃有余。

同行的小伙伴好多都看过石头的视频，光影甚至同行过，不过我是只听过名字。本人很瘦，但是很精神，也很温和。背着105L的神秘农场，震惊我了。听队友说了他背水锻炼体能和穿越塔克拉玛干沙漠的故事。服气。拍了合照，两只队伍也拍了大合照。

沿着克巴措走了8km到机耕路，阿年和小白决定坐摩托到营地等我们。我和小白换了包（她把我的包先带走，我背她的包，为了减轻我的重量，她甚至把她的塔帐也拿走了），还问阿年要了头灯（已经算好又要走一段夜路了）。换包伊始有点飘，自然而然追上了前队，问向北要了绳子（公共物资）背着（向北背了一路了），本来还想帮沙鸥背会帐篷……并没有飘几公里，意识到双脚起泡了，第一次在走路的时候就意识到脚起泡了，人瞬间又有点蔫了，开始磨磨唧唧的走。直到又到石头队伍的营地，石头给我们分了2斤小酥肉，YJ说小酥肉里有麻椒（大概是炸的时候，油里放了麻椒），烧汤特好吃。就想留点晚上烧汤喝，结果太好吃了，路上就被一群馋猫给干没了。还给了我们一瓶1斤咸菜，干吃就好吃那种咸菜，路上就被我们干没了半瓶（第二天早上就被吃光了）。本来还要给我们2条腊肉，想着次日就出山了，餐食还多，没敢要。

又走了一小时夜路，到三岔口约定营地的时候没看到小白和阿年，看着营地也不太好的样子，两个人可能直接回村了。

突然意识到我没帐篷了。向北收留了我。不用搭帐篷，我就去打水。今晚的晚餐是百家饭，淘宝哥的香肠焖饭，灰机炒的洋葱腊肉，向北的面疙瘩汤，翻小白的物资，冲了一锅西红柿蛋花汤。

三岔口营地没什么风景，主要是赶时间，次日去野东拉日方便，不然可以考虑前面距离营地几公里扎营。

今晚睡的也挺好的。

D7 10.10 三岔口营地 - 野东拉日雪山观景台（轻装15km往返） - 三岔口营地 - 拉格村终点3500

早起轻装去看野东拉日雪山，往返15km。然后收帐，13km机耕路出山。

本来是想着笨鸟先飞的，愣是没起来，菜，太累了。
冲了一包酸汤，又冲了一包米粉，把小白的路餐和一个鸡腿塞进口袋，真正的“笨鸟”已经先飞了，匆匆赶了上去。

今天是大晴天，从醒来开始就没下过雨了。

走不一会就看到野东拉日雪山主峰了，竟然毫无遮挡一丝不挂，大大方方的完全展示给我们。瞬间打了鸡血一般，加快了脚步。不过也就持续不一会，又是慢摇了。

就这样一步一步靠近雪山，走到了雪山下的欧古冲果措，好漂亮的湖泊呀，清澈的绿！

这边搭建了好多简易房，但是没有人。下次有机会这里可以住上一晚的。

拍照，拍合影后速速返回营地，收拾东西拔营。不用收帐就是快，三下五除二就把包装好了，但是已经累瘫了，本来想着帮背点啥的，不敢吭声了，就这熊样，能不掉队就不错了。

回程路上，第一次户外一边走一边路边的各种山溪打水喝。
也遇到这次徒步最美的河水，清澈，明净，细腻，宽广。

到村子，阿年和小白已经在等着我们了，阿年请大家喝可乐，还带了好多刚从农家树上摘下来的梨子，一口气吃了两三个，真甜。

上车，本次徒步顺利结束。精疲力尽，心满意足。

装备
铝膜防潮垫+蛋巢，睡袋黑冰B700，每晚穿薄秋衣/秋裤睡觉，很舒服。
白天薄秋裤+速干裤，速干衣+软壳冲锋衣，下雨就把雨衣穿上，冷了不想翻包也把雨衣穿上。
薄羽绒服，抓绒裤，早晚营地穿。
应该买一条冲锋裤了。

吃的，以后向灰机和阿年学习。灰机各种水果干（芒果，柿子，杏），阿年各种肉。

一些tips
1. 一路没信号，直到最后一天快到村子里那一片风景如画的平滩时才有一点信号。
2. 头灯，没带充电线，没想到大家的头灯都是type-c了，只有我的是microusb，下次亲自带充电线。
3. 开了飞行模式，每天到营地不是傍晚就是晚上了，也没怎么玩手机，每天早上充电到80%，每天最多使用30-50%电量，一块2w mAh的充电宝还有好多电。

最后感谢向北开线，领队给力！感谢队友们的互帮互助，向北，小白，阿年，沙鸥，灰机，淘宝哥，山海，光影。
长线第一次走夜路，第一次挤帐篷，第一次温热水泡脚，第一次丢装备（丢了两袋8块压缩饼干），第一次捡装备。

GYC小白

又重温一遍，真好。我还以为灰机收留了你，原来是北神收留的，看来帐篷很富余的😁

谢辽沙

这么温柔细腻的笔触
塔黄是啥
第三天走了多远和爬升？

山竹

虐，并快乐着；累，相互扶持着；饿，营地备热汤；雨，过后是蓝天、雪山、碧水...虽然到现在也念不全线路名称，但向北出品，必属精品！

糖梨

大神们太猛了，这线真虐啊！我这残腿幸好没来，不然第一天就废了。另外“留了一些钱和纸条---让牧民帮忙处理一下垃圾” 新视角，学到了

糖梨

糖梨 发表于 2025-12-9 23:38
大神们太猛了，这线真虐啊！我这残腿幸好没来，不然第一天就废了。另外“留了一些钱和纸条---让牧民帮忙处 ...

上周出去了一趟，感觉还是有点异常