[徒步]8月11日穿越者游泳队第一届横游淀山湖活动报名啦！

驴尾巴 · 发表于 2012-7-15 22:27

飞摩2010 发表于 12-7-15 15:44
淀山湖是上海水质最好的天然湖，2011年9月4日悠游俱乐部的肺鱼和废铁、武士、上海光头一起横渡了淀山湖。从 ...

废铁为了横渡琼州海峡，疯狂锻炼身体，图上的废铁已经轻了了许多。想不到飞摩认识他。

陶子 · 发表于 2012-7-15 23:43

{:soso_e179:}整个活动组织的非常好，安全措施也到位。严重支持并报名参加横渡。

驴尾巴 · 发表于 2012-7-16 00:12

我只认识废铁，下星期我问问看，不过他有个登慕士塔格的计划，不知最近有空没有。

小米 · 发表于 2012-7-16 08:02

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英格 · 发表于 2012-7-16 10:03

英格发表于 12-7-4 21:33
恭喜找到共同爱好同学们，健康有益的生活方式将大家紧密联系在一起，无论有空还是没空，无论路远还是路近， ...

比赛那刻，我在兰州回上海的蓝天上飞翔，俯览群驴横渡跨大湖，为大家加油呐喊相信你们能听见~
青浦扎营那日，我在湖里游泳被水草缠身，故特提醒大家注意安全，平安是福！
谢谢飞摩！好样的！

阳光男人 · 发表于 2012-7-16 10:27

关于水草问题我也要说一下，试游几次都是在湖边浅的地方有水草，万一被水草缠住很麻烦，也挺危险，故到那天横渡时请汽艇开路者及时提醒或绕游，万一被水草缠住务必抓住跟屁虫！安全第一！

陈年花雕 · 发表于 2012-7-16 14:52

精支一下

驴尾巴 · 发表于 2012-7-16 15:10

今天给废铁打了电话，这几天身体在家养病，杠铃练得太猛，颈椎出了点状况。
回天堂鸟，慕士塔格峰是新疆的一座雪山，位于塔里木盆地西部边缘，东帕米尔高原东南部，靠近塔吉克斯坦，高7546米。是很多驴子的向往之地。

199123187 · 发表于 2012-7-16 15:41

我朱家角的
我在犹豫要不要参加。。前些年一直在大淀湖游。。来回几圈没问题。

淀山湖那稍微有点风浪大。。现在一直游泳池游。。

同志们给我点勇气吧。。。

阳光男人 · 发表于 2012-7-16 15:57

怎样游泳既节省体力又游得快?（转发别人的经验，一起学习一下）
1 增加推进力，就像一部汽车，要有好的发动机，怎样增加推进力呢，也就是说不管游什么姿势，在关键点发力合适（比如蛙泳的蹬腿，自由泳，仰泳的推水动作，蝶泳的划水等）发力准确，推进力增加，游的快

2 减小阻力，还比如汽车，要有流线型的车型，减小阻力，跑车跟卡车比起来肯定是跑车快，这个就比较好办，游泳的时候每次推进力完成以后把身体伸直，成为流线型，双手向前伸直，头低下，身体放平，两腿伸直并拢，脚尖并拢

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小米小米当前离线 IP卡狗仔卡	发表于 2012-7-16 08:02 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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