大美上堡山，天然来雕饰

紫陌 · 发表于 2013-4-24 12:20

本帖最后由 Kathy 于 13-4-24 12:37 编辑

远离城市的喧嚣
走进群山的怀抱
欣赏大自然的无限风光

紫陌 · 发表于 2013-4-24 12:22

本帖最后由 Kathy 于 13-4-24 13:09 编辑

这次上堡山之行曲曲折折，差点儿因为天气、工作等原因不能参与。
感谢穿越者给我们提供了这样一个平台，它让五湖四海的朋友聚集在一起，分享旅途的快乐；
感谢领队骆驼为我们设计了如此精美的线路，身与心都得到了锻炼；
感谢同行的各位驴友，一路欢歌笑语，相知相伴！

法力无边 · 发表于 2013-4-24 13:09

沙发啊，先撩特。。。。

紫陌 · 发表于 2013-4-24 13:30

本帖最后由 Kathy 于 13-4-24 22:44 编辑

对于此次上堡山之行，我有以下几点体会：
1、常备维生素C，方便又有效。感冒了就吃感冒药，甚至还有同时几种混合吃的，这似乎成了现代人的通病，殊不知对付感冒最好的办法是我们的身体，这是任何一种感冒药都无法匹敌的，感冒药只能治标不治本。维生素C是一种强抗氧化剂，它能激发我们身体的潜能去对付入侵的病毒，增强抵抗力。当然，要想达到治病的效果，通常的剂量是不行的，以我的经验来说，一般感冒之初两片VC（600mg*2）就能搞定。
2、多备一些食物，以备不时之需，尤其是肠胃不好、不能接受非主流正餐的，我这次就是个最好的例子。以前吃食堂的时候早餐常出现吃完就会拉肚子的情况，然不吃又不能补充能量。现在自己烧饭，很久没再出现这种情况，我自己都快忘了还有这茬了。周日由于没有餐馆提供早餐，只能买点儿切糕和泡面，而悲剧就这么发生了。。。在这里跟同行的各位道声“对不起”，由于我的疏忽耽误了大家的时间，望各位谅解。下次一定注意不再犯这样的错误。
3、带上保温杯，山上也能有热水。很多新驴都是带的瓶装水，我也是如此。徒步第一天的气温还是有些低，而山上风也很大，若有热水饮，也能增加些热量，并且不会像凉水那么刺激。轻装穿越，一个保温杯也完全不会带来重量的负担。

子文 · 发表于 2013-4-24 13:48

抢板凳，顶一下{:soso_e179:}

一棵草 · 发表于 2013-4-24 15:00

板凳坐好

六号 · 发表于 2013-4-24 19:55

我只能坐地板了{:soso_e113:}
顶我们4组的美女

JJ · 发表于 2013-4-24 21:56

记得时间哦！不然被点名就不好玩了...{:soso_e179:}

微博评论 · 发表于 2013-4-24 22:18

回复@ISBoat 不需要全背上山的，小包装上路上所需的东西就可以了，大包放车上\n\n

来自营养师陈丽娟的新浪微博

微博评论 · 发表于 2013-4-25 08:13

转发微博\n\n

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