8月8四姑娘山1,2,3峰登顶之旅行前帖

陶子

本次活动人员：贝尔（领队）、闹闹（财驴）、英各哩、时空、住家小魔女、乔马泰、陶子。


1、出发时间、集合地点：
　　2014年8月08号早上06：00点在上海虹桥火车站候车大厅集合，乘坐D2206次上海到成都的火车（火车票自己凭身份证去售票大厅领取）。火车发车时间是06点36分。请大家务必提前半小时以上赶到上海虹桥火车站（注意不是上海南站，也不是上海火车站）候车大厅集合。到了联系领队集合。
领队贝尔联系电话：18661213148.
2、个人携带装备：
   1，登山包60升左右一个，20升冲顶轻装包一个，羽绒睡袋。
    2，高帮防水登山鞋、快干保暖内衣、抓绒衣裤、，冲锋衣、冲锋裤、羽绒服或者羽绒背心、雪套、墨镜、头灯、护膝、登山杖、对讲机、防水手套（一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽或者打劫帽）、1000ML保温水壶
  3，雨衣卫生巾(防潮用)、个人日常用品、相机、手机，防水袋。
  4，个人特殊药品
3，携带食品：
   带7顿干粮和高能量的食品用作路餐。建议携带：奶粉、麦片、葡萄糖粉、面包、蛋黄派、肉肠、干果、巧克力、能量胶。还有个人喜好的食品。
四姑娘山雪山之巅高山协作队为我们此次攀登提供的装备和服务如下：
1. 所有的高山公共装备 （炉子，气，路线绳，等等）
2.提供大本营晚餐和早餐，留守大本营人员增加供应中餐。
3. 大本营物资储备丰富，除睡袋、帐篷外均可使用
4. 专业向导,专业高山协作
5. 高山食品 （除因自己喜好而自备的小零食)
6. 所有装备由马驮至BC，队员轻装徒步（除个人贵重物品之外）
7. 医疗药品，通讯等等安全设备
8. 费用包括.包车费.食品日杂.日隆食宿.向导费.高山协作费.驮马费.门票费.环保费.资源管理费.个人保险。




高山帐篷、气垫、防潮垫
高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等


公共药包及急救包：
消炎类：（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；
感冒类：（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；
跌打类：（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；
应急类：（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、
体温计）。
液体：生理盐水，葡萄糖氯化纳，肾上腺素等等（注射器N个，输液器N个）

4，具体行程：

8月8号上海出发坐D2206火车当天天晚上到达成都集合（或者自行前往成都按规定时间在成都集合），第2天专车接送于晚上赶到日隆镇住宿。

D1：（8月10日）日隆-斋戒坪--锅庄坪--石板热--打尖包--鸡棚子 -大峰大本营
早餐后沿小路轻装进入海子沟，装备由马驮.经锅庄坪，打尖包，鸡棚子，大槽，约7-8个小时到达大峰大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登山路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力和体力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便为第二天保存体力冲顶（马匹费用自理）。
住宿：露营
早餐：四姑娘山8264驴友接待站“嘎兴初之家”、
路餐：自理
晚餐：营地餐
需时：徒步约7-8小时
海拔：日隆镇3200米，营地海拔4210米

D2：大峰大本营---大峰顶----二峰营地
早上2点起床.2点半吃早餐.3点从大本营---- 大概4--5小时到达顶峰(照相.稍休息后下撤)----(中午为路餐) 下撤大约2小时，大峰营地距离二峰营地大约2小时到达二峰大本营(毛狗洞)
晚饭后复习登山注意事项以及个人所需装备
早餐：营地早餐
路餐：路餐（自理）
晚餐：营地餐

D3：二峰大本营---二峰顶---日隆镇：
早上2：00起床.2:30点吃早餐.3点二峰大本营-出发---大概5--6小时到达峰顶(稍休息后下撤)---(中午为路餐)当天下撤回到日隆镇休息,这一天的路线会很长，是会非常的劳累，海拔急剧上升下降。

早餐：营地餐

午餐：路餐

晚餐：四姑娘山8264驴友接待站“嘎兴初之家”

住宿：四姑娘山8264驴友接待站“嘎兴初之家“

D4：日隆-三峰BC（大本营）

早上8点，早餐后轻装进入长坪沟，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中。到营地以后进行高海拔适应、登山技术训练、绳结、安全知识等，大本营海拔4300米。为保存体能建议骑马上山（马匹费用自理）

住宿：露营

早餐：四姑娘山8264驴友接待站“嘎兴初之家”

中餐：路餐（自理）

晚餐：营地餐

D5：三峰大本营－攻顶－BC(大本营)-日隆

凌晨3：00起床，4：00出发冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，拂晓前完成冲顶。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完毕后小心下撤至BC营地，整理装备，撤营经大本营有时间就返回日隆。

自愿烤全羊庆祝（费用AA）。

住宿：四姑娘山8264驴友接待站“嘎兴初之家”

餐饮：早：营地

中餐：路餐（自理）

晚餐：四姑娘山8264驴友接待站“嘎兴初之家”

D6：日隆镇回到成都休整度假（回上海火车票待定）

注：以上行程为初步行程，不包括当中因队员体力和天气原因问题作出的休整天数。所需天数只会多不会少，请您合理安排你的假期。

注意事项：
1、本次活动全线为高海拔地区，海拔5038米5276米，5355米平均海拔在3200-5400米,请正确评估自己的身体情况做出正确评估，以决定参加与否。

2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-10℃左右，请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

3，雪山气候多变，行进中密切关注天气变化，这是登山亘古不变的法则。如遇恶劣天气，该放弃的必须放弃，防止无谓的事故发生,。

4，对于不熟悉当地地理环境与气候的山友来说，雇请专业协作那是保障自己的安全，即使对于曾经走过此路线的驴友，仍建议你请向导，并不仅限于引路，更多的体现在高原无人地带处理紧急意外事故的能力，高原突发疾病、。

5，户外登山徒步活动有风险，严禁擅自脱离团队自己活动，违者责任自负。
6，活动中要听从领队指挥安排，参加人员必须具有我们穿越的户外团队精神：不抛弃、不放弃、我们在一起。

最后预祝我们四姑娘山登顶之旅活动取得圆满成功，大家玩的开心。兴奋而去，满意归来！

陶子

占楼

无名大叔

侬忙来，当心身体啊

苏叁

祝大家玩的开心

俊影

预祝活动圆满成功！

野山猪

人员名单呢？

阿江

祝福，羡慕

正月初一

预祝成功。。。

七月花

预祝成功归来！

贝尔

我们会在四姑娘顶上狂欢的