12.8新昌小黄山---罗坑山大小环线骑行行前帖

看什么看

12.8新昌小黄山---罗坑山大小环线骑行行前帖

友情提示：请各位队员对自己、对家人、对大家负责，出发前一天如有身体不适、感冒、发烧等症状的请务必及时告知并带好必要的药物以避免长途出行舟车劳顿加重疾病对身体的损伤产生更严重的后果。包括但不限于高血压患者、糖尿病患者、痛风患者、风湿性关节炎患者、骨戒炎患者、冠心病患者、慢性支气管炎、支气管哮喘（特别是对花粉过敏者）、慢性肾炎患者、恐高症、心脏病史等，均不宜参加登山徒步探险活动。

注意：请提前到达集合地点；上车后请系安全带。人多装备尽量要精简，请老驴帮忙把大家的装备整齐装车；提前准备好随身物品，行车途中不再开行李箱，随身用品、现金、身份证等尽量带上车厢。

一、出发时间，地点：2023年12月8日  （请务必提前20分钟到达集合点，因为要装车，比较花时间）

市区19:00   地点:上海市徐汇区柳州路辅路靠近上海南站（徐汇万科广场附近）
                 地铁指引：1号线或3号线或15号线至上海南站，4号口出站，进对面B1北进站口坐1次自动扶梯上到1楼右手出门右转一直走到底就是（约250米）。


青浦19:30   地点：青浦区政府门口（公园路100号）



二、车辆、负责人、保险等资料：
司机：
车号：

市区上车点负责人：看什么看（13918866261）     

青浦上车点负责人：青草（13391122400）

太平洋保险：报案电话（95500）       更多详情点击进入

三、携带物资：
A、骑行装备要求：
1、性能良好的自行车（公路车、山地车、折叠车）
2、备胎、修车工具等
3、头盔必须戴、骑行手套、骑行服装
4、御寒衣服
5、自行车灯（骑100公里的建议带上）
6、一顿路餐（骑100公里的建议带上）、足够的水

B、徒步装备要求：
1、户外服装
2、徒步鞋
3、扁带、主锁（玩小黄山的飞拉达必带）
4、一顿路餐、足够的水



四、 大致行程：
D1:（12月8日）规定时间上车，领队介绍行程和注意事项，队员自我介绍，签订免责协议。约晚上11点左右到达小黄山景区，因那边接待能力有限，需分两个农家住宿（相隔一两百米），立即洗漱休息。

D2:（12月9日）骑行的8点准时出发，本次骑行路线分为A、B两条线
      A线路书号：3905130  路线全长100公里，累计爬升近2200米
      B线路书号：3905142  路线全长39公里，累计爬升近800米
      两条线路均为环线，前后两段重合，因此大家一同出发，但请务必下载好路书，尽量结伴骑行或耐心等待骑得慢的队员，安全第一，骑帅不骑快，尤其是100公路的线路，岔路多，路口需注意
      骑39公里的预计中午11点左右可以返回农家，与不带自行车的队员一同坐大巴前往盐帮饭店吃中饭、包饺子（饭店与农家相隔5.8公里，不建议骑车往返，需要爬坡，天黑山里冷还没有灯），晚饭也在同一家饭店吃，下午建议就在盐帮游玩
      骑100公里的预计下午5点前可回到农家，稍作修正后坐大巴前往盐帮饭店，酒足饭饱后再坐大巴回农家睡觉。

D3: （12月10日）游玩小黄山，早上7点半出发，景区免费，全程大约8公里，一些路段要上下攀爬，一路美景拍照需特别注意安全，景区包含飞拉达，扁带、主锁必须带，下午2点之前必须全部回到农家。

五、队员名单（25人）

市区上车（16人）：
看什么看、浪漫、郭鑫、阿年、无名大叔、保守、米兰、谢文波、行者无疆、雨滴、山海之间、巴萨、肖肖、小s、vivi、小威

青浦上车（9人）：
薇薇安美、阿力、零零、飞翔、圆圆、青草、水草、水草老公、水草儿子

职能分配：
领队：看什么看   
骑行前锋：飞翔
骑行押队：巴萨
徒步前锋：肖肖
徒步押队：浪漫
财驴：浪漫

六、 注意事项：
A、出发前要记清楚上车地点、时间、车牌号、联系人电话。
B、活动中人员较多，请大家一切行动听从领队指挥，不得有个人主义。
C、户外活动存在不确定因素，出发前请关注当地天气情况，如计划有变，希望大家能理解。
D、注意环保，重视安全。活动不设环保，请自备垃圾袋，将垃圾带离。

七、其他注意点：
1、骑行一上来就爬坡，早饭别吃太多，高能量补给多带点，水带足够
2、出发前确保自行车状态良好，刹车外胎等损耗件该换换，本次爬坡多，对自行车刹车要求较高，一切以安全为基本准测
3、本次住宿条件一般，房间无独立卫生间，两个房间共用一个厕所，洗澡如厕合理安排、最好带好个人洗漱用品和毛巾等
4、无论骑行还是徒步还是包饺子，一切听指挥，有事可商量，切勿个人主义，领队每天加班到深夜，有疏忽请见谅
5、想到再加。。。。。。