国庆珠峰东坡行前帖

沉默的骆驼

友情提示：请各位队员对自己、对家人、对大家负责，出发前一天如有身体不适、感冒、发烧等症状的请务必及时告知并带好必要的药物以避免长途出行舟车劳顿加重疾病对身体的损伤产生更严重的后果。包括但不限于高血压患者、糖尿病患者、痛风患者、风湿性关节炎患者、骨戒炎患者、冠心病患者、慢性支气管炎、支气管哮喘（特别是对花粉过敏者）、慢性肾炎患者、恐高症、心脏病史等，均不宜参加登山徒步探险活动。

一、集合地点：

     拉萨指定酒店

二、携带物资：

A、装备清单：

        60升以上重装登山包、轻装徒步小包、地席、帐篷、防潮垫、睡袋（零下十度）、高帮防水登山鞋、保暖帽子，遮阳帽子、墨镜、排汗保暖内衣裤、对讲机、手套、头灯、火种、替换衣服、洗漱用品、防嗮用品、速干衣裤，羽绒服、抓绒衣、雨衣、登山杖、简易冰爪、垃圾袋、保温杯、充电宝、炉头、套锅、身份证（重要）等。

B、食宿：

徒步期间7天中午的路餐+7天早晚餐营地开伙

三、 大致行程：（轻装穿越）

D1:（9.27日）
9月27日  拉萨集合，采购物资，整理好装备。（推荐住鲁欧嘎商务酒店，离火车站近，方便第二天坐火车）

D2:（9.28日）
9月28日  拉萨动车到日喀则（8:10—10:39）.日喀则包车到曲当乡。（酒店待定）

D3（9月29号）
徒步第一天：曲当乡(3650米)-优帕桥开始徒步(3750米)-晓乌错(4650米),徒步约3.5-5小时，累计爬升1024米，9.4公里左右；

D4(9月30号)
徒步第二天：晓乌错-小乌拉垭口(4900米)-卓湘(兰花谷，4000米),徒步约5小时，累计爬升376米，下降900米，10公里左右

D5（10月1日）
徒步第三天：卓湘-错朗措(4320米)-夏农牧场(4400米)-汤湘观景台(4550米),徒步约3-5小时，累计爬升685米，7公里左右

D6（10月2日）
徒步第四天：汤湘-嘎玛沟(4260米)-巴当(4310米)-俄嘎(4690米),徒步约7小时，累计爬升550米，8公里左右

D7（10月3日）
徒步第五天：俄嘎-白当-珠峰东坡大本营(5310米)-,俄嘎(4690米) 徒步约8小时，累计爬升550米，下降550米；15公里左右

D8（10月4日）
徒步第六天：俄嘎(4690米)-巴当-汤湘措学人玛(4950米)，累计爬升880米，下降450米；6公里左右

D9（10月5日）
徒步第七天：措学人玛-朗玛拉垭口(5350米)拉则错(5050米)-轮朱林营地(4250米)-徒步终点(车接点，3890米),徒步约7小时，累计爬升540米，下降1500米。11公里左右

D10:（10月6日）长线留一天机动时间

日喀则解散，各回各家，各找各妈，下次活动再聚

注：以上行程为大致行程，具体行程和时间安排领队根据情况可调整！

四、 注意事项：

A、出发前要记清楚上车地点、时间、车牌号、联系人电话。
B、活动中人员较多，请大家一切行动听从领队指挥，不得有个人主义。
C、户外活动存在不确定因素，出发前请关注当地天气情况，如计划有变，希望大家能理解。
D、注意环保，重视安全。活动不设环保，请自备垃圾袋，将垃圾带离。

五、其他

1、带上足够的水；背包内物品做好防水（防水包里物品也要做防水）
2、头灯请更换新电池或带上备用电池
3、不要忘记剪指甲
4、拍照请务必确保在安全位置拍摄
5、任何时候不得走在先锋前面
6、注意头上、脚下、四周，不要被树枝和藤条牵绊，这些可能会让你摔跤、滑坠、坠崖，避开或清除前面可能牵绊你的枝条或藤条
7、下脚时注意松软湿滑的腐叶以及松土，这些也可能会让你摔跤、滑坠、坠崖
8、以树枝、岩石等作为抓点或踩点时，务必先确认其稳固可靠，即便走在你前面的人已经抓、踩过的也要先确认其稳固可靠
9、悬崖边需要拉树枝或者踩树枝的地方，许多树枝不可靠
10、密林中，如果快看不到你前面的人，立即喊前面等一下。密林遮挡视线，容易跟散

六、队员名单（22人）
泉水叮咚、莉华、王妖娆、陶醉的桃、拿铁大叔、曹华、小霍比特、艾尔特曼、羊群部落、九八不离石、沉默的骆驼、石头、牛仔大芝、魏峰、痞菇靓、大十六、陈乖、清水刚哥、大漠孤烟、抹茶、夏天的风、xle0117
职能分配：
领队：沉默的骆驼   
前锋：羊群部落，陶醉的桃
押队：大漠孤烟，艾尔特曼
财驴：魏峰
队医：石头
摄影：全体队员