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一周内两次踏进杭城,近些年是多次绕城而过,但从未入城,没想到一下子离杭城那么近,没想到每二次来得那么快,没想到那么刺激,这应该是我的户外生涯最具里程碑式的站点,二百米的小土坡,二十米的海拔（以后哪怕是个土堆，均不可小视），是那么难以逾越,那是一道坎,终究那道坎没有逾越,谢谢山鹰老爷关键时刻伸出了援助之手,谢谢火山大爷不离不弃,谢谢众位同行的驴友一路的关照! 参加户外活动马上一年啦,没去过很多地方,但去的地方也不少,向来是顺风顺水,有惊无险,此次杭城行的中暑,可能有其出现的必然性,分析了如下几点原因,希望对其他热天出行的驴友有所帮助:
其一：没有意识到高温的危害性;
其二：意识到轻微中暑症状时(头疼、恶心)没有及时服药，直到即将进入中度中暑时（头疼、恶心、汗下如雨、以及轻装登顶后的短暂脸色苍白）才匆忙服药；
其三：大量的喝水导致大量出汗，同时盐份也随体液流失，大量的喝功能性饮料，极少饮用净水，导致最后厌恶那种口味的饮料，没有携带盐汽水，无法补充盐份
其四：明知自己肠胃不好，不太适应速食食品，还是图方便，一吃了之，直接导致刺激肠胃，使胃在长时间内不适；
其五：途中没有及时补济，过于自信，高估自身能力！
临了，个人认为在中度中暑症状出现时，不可平躺，只可曲身曲腿找个阴凉透风处席地而坐，及时服药，等待症状消退，
好了闲话收起，咱言归正传！ | 
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发表于 2008-7-7 22:35
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发表于 2008-7-7 22:37
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