（青浦-小蒸46公里拉练完成）我的骑行日志

陈年花雕 · 发表于 2009-5-14 19:02

最近每天18公里骑着（分两次骑），希望体能有说增加，争取二月后环淀山湖

2009年5月23日东方绿洲来回，25.6公里；骑行时间1小时9分；平均时速22；

2009年5月30日练塘陈云纪念馆来回，43.6公里，1小时58分，平均时速22；

2009年6月6日环淀山湖，66.5公里，骑行时间3小时零6分，平均时速21.44

2009年6月28日青浦-小蒸46公里拉练，骑行时间2小时4分，平均时速22+

不断更新中

陈年花雕 · 发表于 2009-5-17 20:10

今天骑了20公里，体力还可以，因此计划有所改变，准备一月后环淀山湖

板刷头 · 发表于 2009-5-17 22:18

过几天不要说，半月环淀山湖吧。

板刷头 · 发表于 2009-5-17 22:18

过几天不要说，半月环淀山湖吧。

陈年花雕 · 发表于 2009-5-18 19:23

今天买了码表，可以精确知道里程了

陈年花雕 · 发表于 2009-5-21 18:30

这个星期六或日先来个东方绿洲来回，估计25公里左右

豆芽隐士 · 发表于 2009-5-21 20:00

QUOTE:

以下是引用陈年花雕在2009-5-21 18:30:22的发言：
这个星期六或日先来个东方绿洲来回，估计25公里左右

LZ 你到东方绿洲杂这么近呢？？？我这个星期6去佘山，你要不也去佘山吧~~~

岩石 · 发表于 2009-5-21 20:28

佘山我骑过了   时间忘记了    只记得屁股皮磨破了

陈年花雕 · 发表于 2009-5-23 11:45

今日早上来回东方绿洲

25.6公里；骑行时间1小时9分；平均时速22；

最高时速41，不知道在哪个下坡骑到的

板刷头 · 发表于 2009-5-23 21:56

陈年花雕，顶你。

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