户外及野外绳索技能课程[上海]

清晨

户外运动蓬勃发展，越来越多的人走出城市，在野外享受大自然给我们的快乐。我们在野外活动中会使用一些基本户外装备和服装，比如：背包、帐篷、睡袋、冲锋 衣裤等。但野外环境错综复杂，我们有必要掌握足够的技术装备知识及相关操作，这既能更有效的保障我们的安全，同时更能给旅途增添非凡的乐趣。

为了提高穿越者驴友的个人技能与户外技巧，特联系了资深户外专家开展相关培训，有意向的同学可以直接报名参与培训。

教师简介
徐波（水手）
                国家职业资格户外运动培训教师（2010年、2011年"优秀培训教师"称号）
        中国登山协会中级户外指导员
        中国登山协会特聘教师
        户外公社创始人
        2002年至今，从一个户外爱好者转变成一个户外运动培训师，其中经历的理想与现实之碰撞，无法用语言来表达。但他坚信人生如户外，需要不断的探索、思考。



课程概述
野外绳索技能课程包括两个阶段的课程：“基础绳索技能”和“进阶绳索技能”
我们面向在绳索操作方面零基础的户外爱好者，从最基本的技术装备知识开始，通过了解装备的性能、特点，学习装备的使用和基本的绳结技术，从技术操作的原理入手学习各项技能，并能熟练掌握一定绳索技能的水平。

课程内容
        认识技术装备
        野外基本绳结
        野外简易绳索操作
        野外及人工场地保护站的设置
        绳索下降技术

课程目标
        熟练掌握常用技术装备的使用与维护，包括安全带、丝扣锁、下降器、扁带等。
        熟练掌握常用的绳结，包括其用途、特点，如常用的8字结、双套结、双渔人结等
        掌握野外环境下的绳索的简易操作，包括：简易下降方法、简易安全带制作、担架的制作等。
        掌握保护站的设置原理，及在不同环境下的设置技巧。
        熟练掌握下降技术的原理及操作方法，了解下降可能出现存在的风险并掌握其解决方法（如头发、衣物缠绕）。

装备清单

学员要求
年满18周岁以上，无运动功能障碍，无心脏病、高血压等不适高空操作疾病
课程安排
周末2天，周五晚至周日下午（18:30-20:30/08:30-11:30/13:00-17:00）
上课地点
上海八万人攀岩中心（上海市天钥桥路666号（八万人体育场6号大扶梯32号看台）
培训费用
500元/人（10人开班）
包  含：培训费、教材费、场地费、公用装备、保险
不包含：个人装备（全套技术装备租借-200元/套）

清晨

自己占一楼

一棵树

水手是非常出色户外讲师，良师益友，这个一定要顶！

小不点

户外技能培训，非常有用，有时间的话大家还是多参加一些户外培训，对今后的活动有很大的帮助。

土匪

大灾之年 学习一些保命的本事还是很有用的{:soso_e120:}

小不点

生意不好嘛，竟然没人报名。