2012年7月20日成功横渡淀山湖过程及经验总结分享

阳光男人

2012年7月20日下午，淀山湖风和日丽、风平浪静，身体状态也不错，本想训练体验一下游泳的感觉，突然有了今天就试着横渡穿越的冲动，于是就一发不可收拾。












经验总结分享：除了“跟屁虫”还要戴好泳镜、耳塞、鼻夹。动作要平缓，匀速，合理分配节省体力。碰到风浪心里不能紧张，呼吸要有节奏，随波逐流。泳姿要合理变换，以蛙泳为主仰泳为辅，仰泳是为了休息，但容易游偏！水文站不在报国寺和蔡浜的直线上，要到到水文站的话可能要多游200米，但建议同学们可以把水文站作为第一目标，身体状态允许的话可以继续向终点蔡浜前进。其间要认准目标不断地修正方向，我开始是把水文站作为大方向，水文站始终处于左前方，过了水文站就把联通公司发射塔作为目标。自我感觉过了水文站尽管起风浪了，但更有后劲。成功来自于征服自然的强烈欲望和对自己身体和游泳技术的信心，强健的身体来自于坚持不懈的锻炼和良好的耐力。经过2小时40分钟的拼搏成功到达目标身体感觉良好，大腿、手臂、手腕无酸痛感，只是在爬石堤时胸口有一点擦伤也无大碍。途中起风浪时喝了一口湖水感觉有点恶心，好在及时调整泳姿稳定身体状态后也成功克服。希望能给同学们一点帮助和激励！

明明

{:soso__13365356204278918321_1:}

飞摩2010

热烈祝贺！顶！

阳光男人

补充一点，靠岸时水下石头高低不平，经过长时间长距离游泳腿会发软，若再有风浪的话很难站稳，望同学们注意安全避免划伤！

黑帅骚年

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

云飞

{:soso__7262453090991095532_3:}

今天傍晚来观摩。

天堂鸟368

阳光：向你表示十二万分的敬意，横渡淀山湖是勇士和强者所能做的事，只有对生活充满热爱，对世界充满着无限的爱的人才能做到。淀山湖上海的母亲湖，好大的湖面，瞬间在你面前变的不再神秘，不再恐惧。那种感觉，那种味道只有你最懂！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！真了不起

bd4fwd

穿越者里的浪里白条！贺！

西岑男孩

[b]有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴.
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来.

冰百合

强驴，叫你阳光男孩一点没错，感觉你只有17、18岁了，朝气、冲动还很有狠劲！为你喝彩......