日志
做自己的英雄
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（做自己的英雄）
新旧交替中
心在激励湧
忆我境子内
眼湿发而励
在奔跑马拉松赛42.195公里的每一步。
在骑行出国5000多公里的每一步。
在徒步越转阿尼玛卿雪山神农架等的每一步。
在铁人三项奥运标准赛场上的每一步。
都是被自己的脚印深深铭记于我心里！
感谢那些平日里平凡与辛苦的各种付出！
我勇敢的挑战，
我拼搏和坚强，
是意志阳光的代言人。
证明自己的内心变得更加自信和强大。
我能在城市里奔跑了
我能在山野雪原风骚，
我能出国去扬眉吐气
我能让自己做自己的英雄
就是没有人为我加油
懂纲铁是怎样炼成的
懂纲铁是怎样炼成的
我还是要做自己的英雄！
走一条路不怕远，怕的是这条路越走越远还通向了国外。
爬山跑步怕不怕，怕的是这条路上连个人影都没有看到：
我选择了这路，一个人，一个包，一只帐篷，一辆单车：
用最简单方式，自己的脚步，从东方海边的上海，一脚一踏，
越爬过千山万水：通上了天路还到达尼日尔。
奔跑马拉松赛怕不怕
铁人三项赛场怕不怕
徒步抟越阿尼玛卿雪山怕不怕
今后的我还会怕难走难爬的山路吗：
今后的我还会怕孤独与寂寞吗…
路是可以走出一个光明纯洁的世界！
今后的我还会怕孤独与寂寞吗…
路是可以走出一个光明纯洁的世界！
（敢）
我敢爬雪山与雪莲争颜
我敢下冬水与鱼虾共舞
我敢脚踏车与马象比驰
我敢长跑去与夸父追日
我敢跑步去与小草对活
我敢骑车去与花朵对歌
我敢游泳去与鱼虾共舞
我敢徒步去和山川做爱
我敢骑车去与花朵对歌
我敢游泳去与鱼虾共舞
我敢徒步去和山川做爱
莫言说;
当你的才华还撑不起你的野心的时间，
你就应该静下
你就应该静下
心来学习：
当你的能力还驾驭不了你的目标时，
你就应该沉下心来，历练；
梦幻，不是浮躁，而是积累，
只有拼出的美丽，没等出来的辉煌，
机会永远定留给最渴望的那个人，
学会与内心深处的你对话，问问自己，想要怎样的人生，
耐心学习，耐心沉淀，送给自然，共勉。
当你的能力还驾驭不了你的目标时，
你就应该沉下心来，历练；
梦幻，不是浮躁，而是积累，
只有拼出的美丽，没等出来的辉煌，
机会永远定留给最渴望的那个人，
学会与内心深处的你对话，问问自己，想要怎样的人生，
耐心学习，耐心沉淀，送给自然，共勉。
qq276893560
